ヘルスケア, 健康, 最新情報

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「皆さんは日々コーヒーを何杯飲んでいますか?」

 

昔は「頭痛の元になるから。」「妊娠した時は飲んじゃいけない。」「お腹に悪い。」と言われた時代もありまし ...

ヘルスケア, 人間の仕組み, 健康

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「ヨガ」や「瞑想」が流行して、「呼吸」の大切さが明らかになってきました。

呼吸は、毎日普通に行っているものですが、驚きの効果がたくさんあります。

 

ダイエットフォロー日記, ダイエット料理編, 健康

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ダイエットフォローをする上でスープは欠かせないものです。

野菜がいっぱい取れて、お腹もいっぱいになるという優れものです。

しかし、夜ご飯のプラス1は結構な頑張りが必 ...

家活, 家活(家でできる趣味)

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大掃除どうされていますか?

私は掃除好きなこともあって、少しずつ大掃除始めています。今日はキッチンをしました♪

大掃除の方法っていろんなものがあるんですが、私なりの ...

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編

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ふるさと納税はいいことです。

とある日、大きい荷物が届きました。

それは、クール宅急便でした。

 

たむおさんに尋ねまし

貧血のメカニズム, 貧血の参考書

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現在、私はお腹を盛大に壊していますw鼻水も出ますwでも面白いので、今回も楽しく書いていきます♪

そんな私にとって、「もっと危機感もてよ!」ってことについて書こうと思い

ヘルスケア, 最新情報, 貧血のメカニズム, 貧血の参考書

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私はここまで、鉄不足で貧血の人が多いことを記事にしてきたのですが、鉄分をとことん取ればいい訳ではありません。

鉄分が多くなると細胞を破壊し始めてしまうためです。

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編

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一緒に暮らしてくれているたむおさんのダイエットフォローとして、料理をはじめとしてなにかと作戦をたててやっていた私です。

これは、失敗談ですw