ヘルスケア, 健康, 最新情報

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みなさんにはトラウマがありますか?

「死別」「震災」「災害」「虐待」「事故」「いじめ」「病気」などなど。

中には、フラッシュバックして日常生活にも支障がでる「PTS ...

ヘルスケア, 人間の仕組み, 健康

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「ヨガ」や「瞑想」が流行して、「呼吸」の大切さが明らかになってきました。

呼吸は、毎日普通に行っているものですが、驚きの効果がたくさんあります。

 

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編, 健康

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私は朝ごはんを食べることはいいことばっかだと思って大人になりました。

この前、たむおさんに朝ごはんの話をしたら、「朝ごはんをとらなければ痩せるんじゃないの?」と言われ