コントロール | ふりぃたむ

体内時計を食事でコントロール　アイキャッチ

2019年11月19日ダイエット対策

【ダイエットフォロー】食事で体内時計をコントロール！｜時計遺伝子と時間栄養学

ストレス解消　アイキャッチ

2019年4月24日【症状別】改善策まとめたい会

【第６回】ストレス解消したい会｜科学的に間違った対策＆正しい対策

最高の睡眠　アイキャッチ

2019年2月13日読書, 身体のメカニズム

【読書レビュー】スタンフォード式「最高の睡眠」｜身体のON/OFFボタンのありか

呼吸でストレスコントロール　アイキャッチ

2019年1月16日メンタルアップ, 身体のメカニズム

呼吸を意識するだけで、自分をコントロールできる！

ストレスと空腹　アイキャッチ

2018年12月28日身体のメカニズム

ストレスがあると、より空腹を感じやすくなる！

「甘いものが食べたい」対策　アイキャッチ

2018年12月19日ダイエット料理

【ダイエット】スープと果物で「甘いものが食べたい」欲に立ち向かう！｜疲労臭にも◎

たむ（このブログを運営するもの好き）

【あなたの貧血改善ベストへ導く・貧血相談カウンセラー】

10年以上の不調と鬱から大回復を成し遂げ、貧血を極めた看護師！
貧血への不安や悩みをそっと解決に導きます☆

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□ 看護師/保健師
□ コーチング歴 1500名以上
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□貧血相談カウンセリング

□貧血相談コミュニティ運営

□貧血特化ブログ

当ブログは、身体の不調について誰もがfreedamな気持ちになれたら…という想いを込めた、健康雑記ブログです。

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