ヘルスケア, 健康, 最新情報

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「皆さんは日々コーヒーを何杯飲んでいますか?」

 

昔は「頭痛の元になるから。」「妊娠した時は飲んじゃいけない。」「お腹に悪い。」と言われた時代もありまし ...

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編, 健康

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約2週間前に、たむおさんと2人で遺伝子検査に挑戦しました!

私は、より詳しいタイプの遺伝子検査を。

たむおさんは、ダイエットのための肥満遺伝子検査をしました。

ヘルスケア, 人間の仕組み, 健康

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「ヨガ」や「瞑想」が流行して、「呼吸」の大切さが明らかになってきました。

呼吸は、毎日普通に行っているものですが、驚きの効果がたくさんあります。

 

ヘルスケア, 健康, 最新情報

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「トクホ」や「サプリ」を摂取したことがある人がほとんどですよね?

スーパーにも、薬局にも商品が溢れています!

 

日本には、医薬品ではないもの ...

ヘルスケア, 人間の仕組み, 健康

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私は現在、ダイエットフォローをしています。

ある時、たむおさんは言いました。

「冬はやっぱり痩せないなぁ。太る季節だもんなぁ〜。 」

 

ヘルスケア, 話題になったNEWS

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今日(2018年12月19日)陸上競技連盟が、陸上競技選手への鉄剤注射禁止を決定しました。

そのニュース記事はこちらです。

 

使用が後絶たぬ鉄剤注 ...

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編

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たむおさんのダイエットフォローを開始して2週間経過しました。

ここ最近は朝ごはんを食べることが日常になってきています。

夜ご飯もカロリーや健康に気をつけた

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編

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そりゃ魚には違いもあるんですが、作った後で実は…となるのでここに残しておこうと考えました!

私が手こずっているのは、赤身魚と、白身魚の違いです!!(とても基礎的な部分

貧血のメカニズム, 貧血の参考書

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現在、私はお腹を盛大に壊していますw鼻水も出ますwでも面白いので、今回も楽しく書いていきます♪

そんな私にとって、「もっと危機感もてよ!」ってことについて書こうと思い

ダイエットフォロー日記, ダイエット対策編

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ダイエットフォローするにあたって、『洋食より和食』という変換が必要になってきますよね?

カロリーや、栄養のことを考えると、和食ほど効率的なものはないと…