【肥満遺伝子検査】意外にレアな結果!|肥満のタイプは4種類

2020年3月28日

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どうも♪たむ(@tam_tamco25)です^^

 

遺伝子検査をしたことはありますか?

 

私は、相棒の彼(たむおさん)と2人で遺伝子検査に挑戦してみました!(2019年1月)

私は、性格の遺伝子検査を。

日々ダイエットに励んでいる、たむおさんには、肥満の遺伝子検査を。

さっそく、肥満の遺伝子検査結果が出たのですが、とても意外な結果が出ていたので、遺伝子検査の詳細とともにご報告したいと思います^^

 

とても意外な結果に、2人揃ってビックリでした!

新しい発見や気づきもたくさんあって、新しい対策も考えているところです^^

 

ぜひ1つの参考にしていただけたら嬉しいです!

 

結果的に(2019年11月)の成功にも結びついています♪

肥満のタイプが、意外とレアな結果に!

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遺伝子検査で、何を知りたいですか?

 

ダイエット方法にはたくさんの方法があって、人それぞれ合う作戦が違いますよね。

もちろん、最初にかかるとしたら、現状の生活スタイルを見直すことです。

 

でも、それでも行き詰まった時、遺伝子的なクセを知ることができたら「減量を成功させるためのヒントになるんじゃないか!」と考えました✨

 

トライした商品

今回、挑戦した遺伝子検査は、「GeneLife Diet(ジーンライフ ダイエット)」です!

「遺伝子的に、どのダイエットが向いているのか?」「どんな体質なのか?」「どの対策が効果的なのか?」

などを教えてくれます。

 

検査方法、①歯磨きをして、②綿棒で口の中を「くるんっ」となぞるだけなので、とても簡単にできました!

検査の結果も1ヶ月ほどととても短期間で結果が出て、内容も詳しく出るのでおすすめです◎

 

私は、Amazonで購入しました。

他のサイトも見たし、割引のことも調べましたが、圧倒的にAmazonプライムが安いです!

 

肥満のタイプ

この検査でわかる1番のポイントは、「遺伝子的に肥満のタイプはどれなのか?」が分かるところです。

肥満のタイプは、リンゴ型、洋ナシ型は有名ですが、全部で4種類あります。

 

出典:https://www.google.com/search

 

「①リンゴ型」「②洋ナシ型」「③バナナ型」「④アダム・イブ型」4つです。

それぞれ、「糖質制限が向いているのか?」「運動が向いているのか」「筋トレが向いているのか」が違います!

 

ライザップのような、糖質制限と筋トレの効果が大きく出るのは、「リンゴ型」の人!

 

たむおさんの結果はと言うと、

なんと日本人としてはレアな「バナナ型」でした!

たむおさんは、「①リンゴ型」だと思っていたのですごく驚きました!

 

説明を読んでいると、肥満タイプが「バナナ型」であることは、ある程度は納得がいきました。(たしかに全身均一に脂肪がついている。。)

バナナのダイエットフォロー対策

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ちょっと変わった特徴がある「バナナ」タイプですが、それでも自分が・彼がそうなら作戦を立てて実行するのみです!

さっそく、肥満のタイプが「バナナ型」のダイエットについて、3ステップで作戦を立ててみました!

 

ステップ①:バナナの特徴

バナナタイプの人は、

 

「太りにくい」

「痩せにくい」

「全身に脂肪がつく」

「細身の人が多い」

「筋肉がつきにくい」

「タンパク質を消費しやすい」

「ランニングなどの有酸素運動のし過ぎは逆効果」

 

などのちょっと変わった特徴があります。

 

筋肉がつきにくいと言うのが大変そう・・・

日本人の中でも、少ないタイプであるからこその特殊さですね(汗)

 

バナナの注意事項

肥満のタイプが「バナナ型」のダイエット方法としては、一風変わった注意事項があります!

いろんな情報がネットにあふれてますが、端的にピックアップすると、この3つです。

 

①代謝を高めるため、ランニングよりも筋トレ!

②胃腸の働きを高める酵素を!

③朝食は抜かずにタンパク質を取る!

参考:ダイエットサプリde痩せる宣言、バナナ体系のダイエット方法(http://www.splide-yaserusengen.com/lecture/banana.html#5)

 

「バナナ型」タイプは、病気しやすい体質であることや、筋肉が衰えやすいタイプなので、「いかに筋肉を元気に保つか?」に焦点を置かないといけないのです!

タンパク質をすぐに消費してしまうので、ランニングしすぎると、脂肪だけじゃなく筋肉を減らしてしまうと言う・・

 

健康を維持するには、難易度が高いタイプです(汗)

 

バナナ作戦、立案!

以前、ダイエットフォローを開始宣言をした際に、以下の作戦を立てて実践中でした。

 

作戦1:朝ごはんを作って食わせる!

作戦2:夜ご飯の糖質を少なくする!

作戦3:夜ご飯にたびたび魚を進出させる!

どうやら、「朝ごはんを食べること」や「たんぱく質を摂ること」はできていて、あながち間違いではなかった様子!

ただ、「痩せにくい」という遺伝子的な特徴があるので、もう少し根気強く、筋トレもしっかり頑張っていかないといけません!

 

運動は、本人に任せるとして、ダイエットフォローとしての私の任務として、こんなことを始めてみようと思います。

NEW1:夜は一緒に筋トレをする!(私も太ってきたから^^)

NEW2:タンパク質と酵素をより取れるように勉強して取り入れる!

NEW3:今までしてきたことを継続していく!

 

新しいちょっとした気遣いをプラスしていこうと思います!(頑張るぞ〜)

まとめ

ここまで、肥満遺伝子検査の結果から、新しく対策を立てるまでをお送りしました。

 

・行ったのは、GeneLife Diet(ジーンライフ ダイエット)

・肥満のタイプは、「リンゴ型」「洋ナシ型」「バナナ型」「アダム・イブ型」の4種類

・たむおさんは希少な「バナナ型」タイプ!

・バナナは、「ランニングより筋トレ」「筋肉が落ちやすい」「胃腸を整える酵素を!」「朝食は抜かずにタンパク質を!」

・新しい改善策を実践じゃぁぁぁぁぁぁぁあ!

と言う記事です^^

 

元々「朝食抜き主義」であった、たむおさんに朝ごはんを食べさせていて『よかった〜』と安堵して、

もっと私も積極的にフォローしていかないとダメだと自覚が芽生えました!

また、「走った方がいいんじゃないか?」という私の個人的見解は、間違いだということも分かりました。

 

『遺伝子検査までしなくてもいいんじゃないか?』

という方もいると思いますが、挑戦してみて「予想を超える結果」「大きなヒントGET」できたので、皆さんにもぜひおすすめしたいです✨

 

今後に期待!!!

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。