健康 | ふりぃたむ

ダイエットやかくれ貧血、一般的な健康についてまとめていますっ！

2020年5月4日リアル

【隠れ貧血】新しいステージへ・・｜フェリチンを100でキープするために

寝不足は太る　アイキャッチ

2020年3月16日ダイエット対策

【ダイエット】寝不足だと痩せるわけがない！｜寝不足vs意思の強さ

朝ごはんと筋肉　アイキャッチ

2020年1月9日ダイエット対策

【ダイエット】朝ごはんを抜くと、筋肉が減る！さらに太る！？

トラウマと向き合う　アイキャッチ

2019年12月19日覚醒期

【隠れ貧血】元気になってから約１年｜トラウマと向き合う

彼氏のダイエット成功の話　アイキャッチ

2019年11月21日ダイエット対策

【ダイエットフォロー】彼氏のダイエット成功！｜科学的ダイエット

体内時計を食事でコントロール　アイキャッチ

2019年11月19日ダイエット対策

【ダイエットフォロー】食事で体内時計をコントロール！｜時計遺伝子と時間栄養学

栄養療法　ビタミンD　アイキャッチ

2019年5月30日ウラ情報

私が「風邪ぎみ」「五月病」から脱却した栄養療法！｜ビタミンD？

女性に届けたい記事　アイキャッチ

2019年5月7日【女性向け】ヘルスアップ情報

【＃隠れ貧血】日本の女性に届けたい記事・５選！

痛みとストレス　アイキャッチ

2019年4月26日身体のメカニズム

痛みの原因は「ストレス」!?｜根拠とメカニズムと応用（夫の教育は大事w）

ストレス解消　アイキャッチ

2019年4月24日【症状別】改善策まとめたい会

【第６回】ストレス解消したい会｜科学的に間違った対策＆正しい対策

たむ（このブログを運営するもの好き）

新しいもの好きナースです＾＾（現在はテレワーク看護師＆保健師）

「ふりぃたむ」は、主にヘルスアップの最新・海外・ウラ情報をぎゅぎゅっと集めて、惑わされないセルフケアを発見してもらう場を目指しています‼︎

そこらへんにいる落ち込みやすい系女子が、

「うつ」「貧血」「原因不明」「だるい」「ネガティブ」「病弱」「疲れた」「肌荒れ」「否定」

そこから脱却して、ポジティブでアクティブに働けることをブログを通して体現する‼︎

、、その先には何がある！？

《ナゾの不調27年間→６ヶ月ほぼ寝たきり→論文片手に医者探し→「隠れ貧血」発見→回復→高みを目指す☆⇦今ココ♪》

目標は、貧血女子のためのオンラインサイトを開設すること！

誰でも気軽に悩みを共有して、学べる場を作れたらいいなぁ〜♪

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＞＞たむって誰！？

貧血について、自分ができることの高みを目指した2つ目のブログはこちら⬇︎